Registruotis telefonu: +370-699-58850
Apie mane:
Esu Jogos akademijos įkūrėja ir vedančioji mokytoja. Jogos akademija gyvuoja nuo 2010 metų. Pati jogą praktikuoju nuo 1995 metų.
Vedu grupinius ir individualius jogos užsiėmimus, konsultuoju, skaitau paskaitas, vedu mokymus, retritus ( atsiskyrimo praktikas), ugdau jogos mokytojus.
Kuriu autorines jogos technikas ir mokymus, pritaikytus šiuolaikiniam žmogui pagal jo galimybes ir poreikius. Tai veikli teorija ir praktika, leidžianti žmogui pasiekti optimalių rezultatų.
Mano vedami užsiėmimai ir individualios programos sudaryti iš paprastų, visiems prieinamų pratimų, turinčių gilų poveikį žmogaus kūnui, protui ir dvasiai.
Savo užsiėmimus ir mokymus vedu fiziniu, energiniu ir dvasiniu lygmenimis. Šalia praktinių užsiėmimų, konsultuoju, mokau jogos filosofijos, kurią apibūdinčiau kaip sielovados praktika. Mano, kaip mokytojos, išskirtinumas yra tas, kad sudėtingą jogos mokymą perteikiu įdomiai, paprastai, suprantamai. Padedu žmonėms integruoti jogos žinias į jų kasdienį gyvenimą. Mano klientai ir mokiniai išsiugdo savybes, kurios padeda sėkmingai kurti savo asmenybę ir individualybę, atgauti ir palaikyti fizinę, emocinę ir dvasinę sveikatą. Tai pagerina visų mūsų gyvenimo kokybę ir vertę.
Išsilavinimas ir patirtis:
Sporto universitetas – pedagogikos fakultetas.
2014 m. baigiau Europos Tibeto medicinos ir jogos akademiją. Suteiktas Jogos specialisto vardas.
Ekspertinės sritys:
Individualios konsultacijos ir jogos praktikų programų sudarymas esant:
- autoimuniniams, psichosomatiniams sutrikimams, lėtiniams susirgimams (onkologija, diabetas ir kt.) atsistatymo laikotarpiui po ligos;
- lėtiniam nuovargiui, “Perdegimo” sidromui;
- išsekus po patirtų emocinių trauma;
- savo gyvenimo plano nesuvokimui;
- fizinės, psichoemocinės ir dvasinės pusiausvyros nebuvimui;
- stresui, per didelei psichinei ir fizinei įtampai;
- esant nemigai, nekokybiškam poilsiui.
Metodai, kuriuos naudoju darbe:
- pokalbis
- meditacija
- dėmesio koncentracijos technikos
- atsipalaidavimo technikos
- kvėpavimo pratimai
- fiziniai prarimai
- jogos pozos
Konsultacijos:
Suaugusiems
Kalbos kuriomis konsultuoju:
- Lietuvių
- Rusų
Konsultavimo pobūdis:
Nuotolinė
Konsultacijos trukmė:
1 val.
Konsultacijos kaina:
65 Eurų