Išbandykite mūsų paslaugas pirmas 15 min. nemokamai su kodu KONSULTACIJA15

Rasa Teišerskienė

Registruotis telefonu: +370-699-58850

Apie mane:

Esu Jogos akademijos instruktorė. Vedu grupinius ir individualius jogos užsiėmimus, konsultuoju, skaitau paskaitas. Esu klasikinio, tailandietiško ir autorinio „Jogos masažo“ specialistė.

Mano vedami užsiėmimai ir individualios programos sudarytos iš paprastų pratimų, jogos pozų, kvėpavimo technikų bei savimasažo elementų.

Mokau jogą pritaikyti kasdienybėje.

Mano išsilavinimas ir patirtis:

Lietuvos kūno kultūros akademijoje, tęstinių studijų centre baigiau kūno kultūros ir sporto instruktorių licenzijavimo kursus.

Dirbu jogos instruktore nuo 2007 m., pati praktikuoju 19 metų. 

2014 m. baigiau Europos Tibeto medicinos ir jogos akademiją. Suteiktas jogos specialisto vardas.

2015-2018 m. Himalajų jogos asociacija. Jogos mokytojų kursai.

2021-2022 m. Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centras – masažuotojos specialybė.

Nuo 2005 m. nuolatos tobulinuosi jogos ir masažo seminaruose.

Ekspertinės sritys:

Specializuojuosi jogos terapijos srityje:

  • Atsistatymas po fizinių traumų
  • Fizinių ir psichinių įtampų šalinimas
  • Raumenų disbalansas
  • Kvėpavimo sutrikimai
  • Nėštumas
  • Atsistatymas po gimdymo
  • Moters ciklo sutrikimai
  • Pervargimas

Darbo metodai:

  • Fiziniai pratimai
  • Jogos asanos (pozos)
  • Kvėpavimo pratimai
  • Dėmesio koncentracijos technikos
  • Atsipalaidavimas
  • Meditacija
  • Savimasažas

Konsultacijos:

Suaugusiems

Kalbos, kuriomis gali konsultuoti:

  • Lietuvių
  • Rusų

Konsultavimo pobūdis:

Nuotolinė

Konsultacijos trukmė:

1 val.

Konsultacijos kaina:

55 Eurai