Streso įveikos seminaro metu bus aptarta, kaip streso požymiai mums rodo, jog laikas kovoti su juo? Kokios streso įveikos technikos Jums tinkamos labiau? Kaip per dešimt minučių pasijusti geriau? Taip pat bus pateikti atsakymai į rūpimus klausimus ar situacijas. Lektorė pasidalins savo patirtimi ir žiniomis, išmoksite skirti nerimą, paniką ir stresą, išgirsite apie įvairius streso įveikos būdus. Dalyviai vertina ir renkasi šį seminarą dėl praktinių patarimų gausos.
Lektorius: Ieva Merkevičienė
Psichologė, grupių psichoterapeutė, mokymus vedanti jau 20 metų.
Seminaro data: Renkama grupė
Kaina: 25 Eurai
Forma: Nuotolinis
Trukmė: 2 akademinės valandos
Seminaro planas:
- Stresas, jo požymiai, streso valdymo technikos.
- Streso valdymo technikos, klausimai-atsakymai, diskusijos.